Incluye:
Planeación del trayecto: cómo elegir viajar de día o de noche.
Maleta de sueño: checklist de indispensables para evitar el caos.
Estrategias para siestas y noches fuera de casa.
Adaptación sencilla a cambios de zona horaria.
Plan B: qué hacer si todo se sale de control.
Preguntas reales con respuestas realistas.
Palabras de apoyo para ti, mamá: porque el descanso también es emocional.
BONUS: checklist imprimible para no olvidar nada y viajar en paz.
Ideal para mamás que:
Quieren disfrutar las vacaciones sin que el sueño sea un problema.
Buscan herramientas claras, prácticas y flexibles.
Valoran una crianza amorosa y realista.