Es posible entender el sueño de tu bebé y encontrar un camino amoroso hacia noches tranquilas y un descanso renovador para ti y tu familia.
Aquí te ofrezco estrategias y el apoyo necesarios para que te sientas acompañada en este viaje.
Descubrirás recursos adaptados a tu bebé y familia, programas diseñados para mejorar el descanso de todos en casa y mi experiencia como Sleep Coach y mamá de gemelas.
Mi enfoque está centrado en el amor y acompañamiento a tu bebé en el proceso.
Tu bebé es lo más importante.
Selecciona el programa que mejor se ajuste a tus necesidades:
“Petit Koala” Embarazadas y bebés de 0 a 5 meses:
En este taller, entenderás el sueño durante los primeros meses de vida, tendrás claridad de las necesidades de sueño de tu recién nacido.
Te enseñaré la estrategia KOALA, una estrategia gentil y amorosa que te ayudará a alargar los periodos de sueño de tu bebé durante las noches y a disfrutar de buenas siestas durante el día, todo esto sin lágrimas y con un fuerte enfoque pro lactancia en un entorno seguro.
Vas a adquirir el conocimiento para crear una base sólida de sueño para tu bebé, estableciendo rutinas que fomenten el descanso tanto para ti como para tu pequeño.
Disfruta los primeros meses de tu bebé sin sentir que simplemente estás sobreviviendo, de una manera plena y sin sentirte abrumada.
El objetivo es que tú y tu bebé disfruten de noches de sueño tranquilas y prolongadas, así como de siestas reparadoras, para que puedas disfrutar cada momento de esta hermosa etapa de con plenitud y alegría.
Koala Dreamer: Programa para bebés de 5 meses a niños de 6 años.
Tendrás las herramientas para crear un plan especial de sueño solo para tu familia. Te ayudaré a entender el sueño de tu bebé y te daré herramientas para que duerma bien de día y de noche.
El plan será específico para lo que necesitas y te enseñaré, con un método amoroso y acompañado, cómo hacer que tu bebé duerma solo y cómo manejar cuando se despierte por la noche. También tendrás estrategias para dejar las tomas durante la noche para que todos puedan dormir más tiempo y mejor.
Durante 21 días, te apoyaré y guiaré todos los días para que no te sientas sola en este proceso. Quiero ayudarte a tener noches de descanso completo y siestas largas y tranquilas para que tengas mucha energía y puedas disfrutar de esta etapa con tu bebé.
Complementos
Estas herramientas adicionales harán una diferencia en tus rutinas:
Koala a Bordo – Guía de Sueño para Vacaciones
Viajar con tu bebé ya no tiene que ser sinónimo de caos, desvelo ni ansiedad.
Con esta guía descargable en PDF, vas a sentirte acompañada, preparada y tranquila.
Te enseña qué empacar, cómo ajustar rutinas, manejar siestas y noches fuera de casa, y qué hacer si todo se desordena.
Es tu mapa de ruta para cuidar el sueño de tu bebé antes, durante y después del viaje, sin perder la magia de las vacaciones.
Está diseñada para que el sueño no arruine las vacaciones… ni las vacaciones arruinen el sueño
Ideal para mamás que quieren viajar con más claridad, flexibilidad y tranquilidad, sin renunciar al bienestar de toda la familia.
Con Koala a Bordo, puedes lograr las dos cosas evitando el desgaste emocional que a veces viene con salir de casa.
🎁 BONUS: Incluye un checklist descargable para que no olvides nada… y viajes con paz mental.
Esto es lo que dicen algunas familias sobre mi programa:
MERCE MUVE
“Sin duda marcó un antes y después en nuestra rutina familiar, humor, descanso, etc.”
ANTES:
Mi bebé no podía dormir en una siesta más de 30 minutos, tenía múltiples despertares nocturnos, ni mucho menos sabía dormir de manera independiente.
AHORA:
Hace siestas largas, tenemos horarios
SANDRA BANANA BIRD
“Hemos aprendido la importancia que tiene el sueño, pudimos lograr de una manera amorosa enseñar a nuestro bebé a dormir de manera independiente.”
El entrenamiento de sueño ha sido una de las cosas más benéficas para nuestra familia y para el sueño de nuestro bebe, hemos aprendido la importancia que tiene el sueño, pudimos lograr de una manera amorosa enseñar a nuestro bebé a dormir de manera independiente, logramos un acomodo en sus horarios, rutinas establecidas, tiempos prolongados en sus siestas y lo que más amamos es que pudimos dormir en las noches!
¡El acompañamiento que nos da Marijo es muy lindo y atento, nos hace comprender lo que pasa nuestro bebé y eso hace más fácil el proceso!
BRENDA ARELLANO
“Descansa aproximadamente 11 horas continuas por la noche y toma sus siestas en horario de manera predecible, independiente."
ANTES:
Totalmente dependiente de contacto con mamá y el pecho tanto para siestas como para toda la noche, despertares continuos, dormía muy tarde, casi a las 11pm, dormía en cama con mi esposo y conmigo.
DESPUÉS:
Mi niña duerme segura y cómoda dentro de su cuna en su recamara, descansa aproximadamente 11 horas continuas por la noche y toma sus siestas en horario de manera predecible, independiente y con duración razonablemente buena (seguimos mejorando), mi esposo y yo dormimos sin temor a que la bebe se caiga o enrede en las cobijas, cómodos y con mucha mejor calidad de sueño, literal, ¡es un sueño!
LILIANA HERREJÓN
"La vida nos cambió totalmente después del entrenamiento, ahora Alan duerme toda la noche, esto también nos ayudó con nuestro estado de ánimo y también el de nuestro bebé.”
ANTES:
Mi esposo y yo teníamos depresión debido al agotamiento que teníamos por la falta de sueño y la alta demanda de nuestro bebé.
DESPUÉS:
La vida nos cambió totalmente después del entrenamiento, ahora Alan duerme toda la noche en su cuna, el solito se acomoda para dormir y la duración de sus siestas mejoró bastante.
Esto también nos ayudó con nuestro estado de ánimo y también el de nuestro bebé, a pesar de que siempre ha sido un niño que siempre está feliz, su estado de ánimo incluso mejoró bastante al igual que el nuestro.
Estamos muy agradecidos con Marijo con su ayuda y paciencia para que lográramos el sueño de que nuestro bebé durmiera por sí mismo toda la noche.
¿No sabes por donde empezar? Este es mi regalo para ti:
Cómo Transformar el Sueño de tu Bebé y Recuperar tu Descanso sin dejar a tu bebé llorar.
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